Seguramente, cuando tomaste la decisión de mejorar aspectos de tu día a día que te ayudaran a potenciar tu capacidad física y te hicieran sentir mejor con tu cuerpo, pensaste en “¿qué será mejor?¿nutrición o ejercicio?”. La realidad es que ambas van de la mano. De nada sirve hacer ejercicio si comes mal y no tendrás los mismos resultados si comes bien, pero eres una persona sedentaria. La clave está en el equilibrio.
También te puede interesar: